처음처럼

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카레 (카라멜라이징된 양파 이용)1

https://www.youtube.com/watch?v=qourcc-S1ZY&list=PL6_Tx3R5BuXaoST_D_ZZ77J9C1KtJVEfJ&index=2 1. 양파 한개 반 정도 채썬다2. 약불에서 최소 25~30분 정도 볶아서 카라멜라이징한다(원래)==> 전자레인지에 4분 정도 돌리면 시간이 많이 절약된다. . 3. 중불에 달군 팬에 올리브유를 조금 넣고, 양파와 후추 넣고 5분 정도 볶은 후에 설탕을 살짝 뿌려주고, 3, 4분 정도 더 볶아주다 가 고기 200~300g 넣고 볶는다 (대패삼겹살이나 우삼겹 선호) 4. 고기에 후추랑 소금간 조금 하고 볶다가 물 600~700 ML정도 넣고5. 고형카레 4조각 넣고 잘 풀어주고, 6. 버터 10g과 저렴한 초콜릿 아무거나 살짝 넣어준다7...
요리
2026.10.04

시장의 공포와 탐욕을 알려주는 지수 - CNN Fear & Greed Index

보통 공포지수라고 VIX를 많이 언급하는데, 새로운 지수를 알게 되어서 소개합니다 CNN에서 만든 Fear & Greed Index라는 겁니다. S$P 500과 비교한 타임차트를 보시죠. 기본적인 원칙은 이 지수가 20 이하이면 바닥권일 확률이 높고 80 이상이면 고점일 확률이 높다는 건데요.. 이 지수가 20 이하일 때 바닥권이라는 부분은 완벽하지는 않아도 꽤 관련성이 있는 것 같은데, 고점 징후는 잘 모르겠네요.. 이건 코로나대 를 보려고 그 부분으로 돌려봤는데.. 이 때는 고점, 저점이 거의 정확히 잡혀 있습니다. 위 내용은 인생업 작가님이 알려주신 방법인데, 일단 위 지수가 20 이하이면 조금씩 분할해서 들어가는 식으로 하되, VIX 지수를 참고해서 VIX 지수가 높으면 변동성이 높은 시기..
재테크 관련
2026.07.22

수익률과 배당금 동시에 챙기는 포트폴리오 구성 방법[2026 싱글파이어 머니쇼]

https://www.youtube.com/watch?v=66lK5MeiiIs 배당주로 경제적 자유를 실현하고 있는 분으로, 요즘 제 관심사와 비슷해서 가져와봅니다. 저는 다른 부분은 별로 관심없고, 이분의 포트폴리오가 궁금해서 그 부분만 정리했습니다. 다른 내용도 들어보시면 도움이 될 것 같습니다. 미장과 국장의 비율도 밸런스를 맞춰야 한다. - 강사는 5:5로(현재는 국장이 올라서 6:4 정도)상승장에 잘하는 종목이 있고, 횡보장이나 하락장에 잘하는 종목이 있다. (특히 커버드 콜의 경우)계속해서 위의 사이트에서 비교를 하고, 못하는 건 비중을 줄이고, 잘하는 건 비중을 늘리는 방식으로 진행해야 한다. 1억을 위와 같이 구성하면 월 100만원이 가능하고, 과세대상도 1000뭔이 안 되어서 건..
재테크 관련
2026.07.11

배당주 정리(2026.6.11 기준)

몇 개만 추려봤습니다. 종목명현재가기준월배당금수익률배당성향ROEPERPBR과거 3년 배당금 (%)(%)(%)(배)(배)1년전2년전3년전 　　　　　　　　　　　　 서호전기45,75025.126,00013.11130.7724.3812.642.812,5001,5001,500 메가스터디12,86026.031,32010.2655.158.364.790.378008501,050 원풍4,91025.124509.1667.047.638.260.55250220200 지역난방공사70,10026.036,1578.7821.0414.843.290.483,87900 레드캡투어9,72026.038008.2356.4811.368.110.952,150450450 모토닉9,94025.127907.9563.35.6810.990.47600450..
재테크 관련
2026.06.11

인기글

당구 시스템 top 10

위의 시스템을 모아 놓은 영상입니다. https://www.youtube.com/watch?v=wdMdXVCgvYg&list=LL&index=59 하프시스템은 영상 제일 처음부터 나옵니다. 1. 하프 시스템 출발점에서 출발점의 절반(1/2)지점을 무회전으로 맞추면 수구는 코너를 돌아 진행한다. 코너를 돌아나온 수구는 출발점과대칭되는 곳을 향해 진행한다. ==> 위의 장면에서 수구 20포인트(레일 기준)에서 10포인트(레일 기준)으로 무시로 치면 코너를 돌아서 반대편의 대칭되는 지점(20포인트- 날 기준??)까지 간다 반대편의 대칭되는 지점으로 가는 것은 출발점이 40일때까지만이며, 40이 넘어가면 점차 짧아진다. 위의 경우에 50에서 출발했으니 50에 도착해야 하지만, 실제로는 45정도에 도착 80에서 ..
Billiards
2023.08.05

라오어의 미국주식무한매수법

예전에 유튜브에서도 보고 정리한 적 있었는데... 이번에 다시 책을 읽어보게 되었고, 책을 읽으면서 하이라이트 했던 부분을 정리했습니다. 해당 카페에 들어가보니 책이 나오고 새로운 버전이 많이 나왔더군요.. 책보다 훨씬 복잡해져서, 공부를 좀 해야 할 것 같습니다. 책대로 하면 효과가 많이 떨어지는지, 아니면 약간의 차이인데 보다 완벽하게 하기 위해서 변경한 건지 모르겠는데..... 어쨌든 책 내용 중 중요한 내용은 다음과 같습니다. 무한매수법은 변동성이 큰 ‘3배 레버리지 ETF’ 상품을 매매하는 방법이다 무한매수법 원칙 ① 원금을 40분할로 나누고 절대로 다른 곳에 사용하지 않는다 ② 하루 매수시도액으로 최소 2주를 살 수 있는 종목을 선정한다. ③ 여러 종목을 할 경우 종목마다 원금을 분리하..
재테크 관련
2026.03.28

시장의 공포와 탐욕을 알려주는 지수 - CNN Fear & Greed Index

보통 공포지수라고 VIX를 많이 언급하는데, 새로운 지수를 알게 되어서 소개합니다 CNN에서 만든 Fear & Greed Index라는 겁니다. S$P 500과 비교한 타임차트를 보시죠. 기본적인 원칙은 이 지수가 20 이하이면 바닥권일 확률이 높고 80 이상이면 고점일 확률이 높다는 건데요.. 이 지수가 20 이하일 때 바닥권이라는 부분은 완벽하지는 않아도 꽤 관련성이 있는 것 같은데, 고점 징후는 잘 모르겠네요.. 이건 코로나대 를 보려고 그 부분으로 돌려봤는데.. 이 때는 고점, 저점이 거의 정확히 잡혀 있습니다. 위 내용은 인생업 작가님이 알려주신 방법인데, 일단 위 지수가 20 이하이면 조금씩 분할해서 들어가는 식으로 하되, VIX 지수를 참고해서 VIX 지수가 높으면 변동성이 높은 시기..
재테크 관련
2026.07.22

비엣젯 항공 좌석 선택하기

1. 사전 좌석 선택 방법:비엣젯 항공은 공식 웹사이트를 통해 사전 좌석 선택 서비스를 제공합니다.절차:비엣젯 항공 공식 웹사이트에 접속합니다.상단 메뉴에서 '나의 예약'을 선택합니다.예약 시 받은 예약 코드와 성명(영문)을 입력하여 예약 정보를 조회합니다.예약 내역에서 '수하물, 좌석, 식사 등 구매' 옵션을 선택합니다.'좌석 선택'을 클릭하고 원하는 좌석을 선택한 후, 추가 요금이 발생할 수 있으므로 결제 절차를 완료합니다.2. 온라인 체크인 시 좌석 선택:출발 24시간 전부터 온라인 체크인이 가능하며, 이 과정에서 좌석을 선택할 수 있습니다.절차:비엣젯 항공 공식 웹사이트에 접속합니다.'온라인 체크인' 페이지로 이동합니다.예약 코드와 성명을 입력하여 예약 정보를 조회합니다.체크인할 항공편을 선택하고..
기타
2024.12.27

팔이 등뒤로 잘 안올라갈 때 좋은 운동들2

전에도 비슷한 내용을 올린 적 있는데요... 오십견- 팔이 뒤로 잘 안돌아갈 때 좋은 운동들 비슷한 주제에 대하여 다른 운동방법을 안내하는 영상을 두 개 더 추가합니다. (개인적으로는 이 영상이 더 좋은 것 같습니다.) https://www.youtube.com/watch?v=MHKSAXiIPDU&list=LL&index=4 팔이 안올라가는 이유 1. 내회전, 내전이 안되는 경우 2. 내회전과 내전을 만들기 위해 상완골두가 전방으로 활주, 빠져버리는(밀리는) 부분이 생기면 불편해짐 그 외 관절유착 및 흉곽의 불균형 등도 있음(영상에서는 제외) ==> 내회전과 내전을 잘 시켜주는 근육을 잘 단련시키면 됨 ==> 견갑하근이 해당 근육임 ==> 그런데 대흉근과 광배근도 내회전과 내전을 담당함(아래 동영상에서는..
건강, 운동
2022.03.15

세븐스플릿 정리

생각보다 책의 분량이 많은데, 세븐스플릿의 방법론에 대한 부분보다는 종목을 선정하는 방법, 특히 재무재표를 이용하여 주식을 설명하는 방법에 많은 분량이 할애되어 있으며, PER 등 각종 지표의 정의와 의미 등을 설명하는데 많은 페이지를 할애했습니다. 그런 내용은 따로 볼 수 있는 곳이 많아서, 여기서는 주로 세븐스플릿 투자방법에 대한 저자의 원칙 부분에 대해서만 정리해봅니다. (책에 있는 내용을 그대로 발췌했습니다.) 원칙 1. 장기 투자 계좌의 투자 자산 비중은 40% 이상으로 유지한다.1번 계좌에는 전체 투자금의 40%를, 나머지 계좌들에는 60%를 배분한다. 장기 투자 계좌의 ‘장기’는 투자 기간을 의미하지는 않는다. ‘장기적인 기간에 따른 수익률’이라고 이해하면 된다. 예를 들어 어느 종목의 연..
재테크 관련
2026.03.27

옆돌리기 볼시스템

https://www.youtube.com/watch?v=C4HiLkDVcxE 볼시스템 ==> 1적구 위치값 + 2적구 위치값(3쿠션 위치-날선 기준) +수구와 1적구 기울기 = 당점 + 두께 1적구의 위치값은 위의 하얀선을 연결하는 선을 기준으로 함. 4번까지는 포인트를 기준으로 하지만, 5번부터는 장쿠션은 포인트, 단쿠션은 날선을 기준으로 선을 그어서 판단한다. 1적구의 위치값은 1칸당 하나이고, 2적구의 위치값은 반칸당 하나가 증가한다. 수구와 1적구의 기울기= 기울기 칸 수 *1.5 이 때 기울기가 0인 지점은 수구와 적구의 중심이 일직선이 아니고, 수구의 중심과 적구의 끝이 일직선 상에 있는 것임 (1/2 두께로 치려고 할 때 기울어지지 않은 경우를 말함) 예) 위의 화면은 기울기가 1.5라서 ..
Billiards
2023.06.01

X-Japan : Endless Rain 가사로 일본어 공부

최근에 우연히 다나카라는 분이 Endless Rain 이라는 곡을 부르는 걸 들었는데... 예전에 들어봤던 것 같기도 하고, 아닌 것 같기도 하고... 어쨌든 들었는데 멜로디가 좋아서 노래방에서 불러보려고 하고 있습니다. 그런데 팝송같은 경우는 완벽하게 해석을 하고 부르지는 않아도 가사 보면 대충 이런 의미겠구나 하면서 부르는데... 가사가 일본어로 되어 있으니까 무슨 말인지도 잘 모르겠더군요.. 단순히 의미를 모르는 걸 떠나서 한자로 나온 부분은 가사를 어떻게 발음해야 하는지도 모르겠고... 물론 노래방에서는 아래에 한글로 발음이 나오기는 하는데.... 그것도 일반 화면에서 그렇고, 악보와 같이 나올 때에는 후리가나도 없이 한자 원어 그대로 나와서 악보를 보면서는 노래를 하기가 어렵더군요... 그래서...
외국어
2023.02.04

허리디스크 환자를 위한 맥켄지 운동

맥켄지 운동은 7:46초부터 나오고 그 전까지는 디스크에 대한 일반적인 내용이 나오니까 참고하세요 준비운동 누원서 무릅을 세운 상태에서 무릎을 좌우로 10회 정도 왔다 갔다 한다. 1단계 손바닥이 바닥으로 가게 포개고, 머리를 한쪽을 보게 해서 엎드린 후 몸에 힘을 쭉 빼고, 코로 들이쉬고 입으로 내쉬며 5분 정도 있는다. 2단계 양족 주먹을 위아래도 대고 턱을 대고 멀리 바라보면서 5분 정도 유지 - 숨은 동일 3단계 양족 팔꿈치를 대고 어깨를 핀 상태에서 시선은 정면, 허리를 조금 세워준다. 이 상태에서 통증이 더 오면 다시 2단계로 돌아간다. 4단계 어깨 넓이로 넓게 팔을 핀 상태에서 시선은 정면 - 우리가 아는 코브라 자세 요즘에는 맥켄지 운동이 대세인 것 같기는 하지만, 그게 만능이 될 수는 없..
건강, 운동
2021.06.20

vlookup 함수 사용법, 공백으로 값을 찾지 못하는 경우 해결법

가끔 vlookup 함수를 사용해야 할 때가 있는데, 자주 사용하지 않다 보니까 자꾸 헷갈려서...., 그 때 그 때 찾아보기도 힘들어서 여기에 간단히 정리해봅니다. vlookup 함수는 다음과 같은 수식을 사용합니다. =VLOOKUP(E5, 분배상세25!A:E, 2, FALSE) 1. 위의 수식의 의미는 E15에 있는 내용과 동일한 값이2. 분배상세25라는 sheet의 A~E열 범위의 내용 중 A열에 있는 값과 동일한 값이 있는지 찾고, (범위는 A909:F1192 와 같이 특정 2 셀을 중심으로 사각형 범위로 한정할 수 있음)3. 만약 위의 범위의 A열에 동일한 내용이 있으면 그 값이 있는 행 중 2번째 열(위의 예에서는 B열)의 값을 반환하고4. 제일 뒤의 False는 두 값이 정확한 ..
컴퓨터활용
2025.11.13

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