허리 어깨 아픈 사람들이 플랭크, 통증 없이 제대로 하는 방법
2021. 3. 26. 01:08
www.youtube.com/watch?v=ILuXyVUAvRs
플랭크는 몸짱용 플랭크가 있고 재활용 플랭크가 있다고 합니다.
영상을 보니 제가 이전까지 알고 있던 상식은 몸짱용 플랭크였네요..
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